淮安百姓網(wǎng)關(guān)鍵詞：洪澤肚皮舞,滕輝肚皮舞,肚皮舞招生,洪澤拉丁舞,洪澤跆拳道

李瑞，中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于安徽師范大學(xué)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞專業(yè)，后深造于北京舞蹈學(xué)院，國(guó)家A級(jí)舞蹈教師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)學(xué)員認(rèn)真負(fù)責(zé)、耐心，曾多次帶隊(duì)參加全國(guó)性大賽取得優(yōu)異成績(jī)。

肚皮舞蹈練習(xí)可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良身體體態(tài)，科學(xué)規(guī)范的的舞蹈訓(xùn)練還有助于我們身體各圍度的均衡發(fā)展。使我們的力量、穩(wěn)定性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)提高，最大特點(diǎn)如下：

a、肚皮舞最大的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂(lè)中使自己的身材凹凸有致。

b、在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。

c、對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。

d、另外，鍛煉PC肌。這應(yīng)該是最大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都是大有好處的！

我們的優(yōu)勢(shì)：最專業(yè)的教師隊(duì)伍，保障您接收最正規(guī)的舞蹈訓(xùn)練；最完美的課時(shí)保證（我中心每周三、五、日晚上課每次60分鐘）；最整潔最優(yōu)雅的教學(xué)環(huán)；最與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)方法，我中心教師每年都安排外出深造，保證我們的教學(xué)站在時(shí)代最前沿……

相信你的選擇，相信滕輝肚皮舞！

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